10月30日下午，湖南省女职工素质教育活动专家示范讲座在湘潭大学图书馆报告厅举行。此次讲座邀请到了湖南省医疗救援动员中心副主任兼办公室主任、中南大学湘雅二医院社会事务部主任、医学博士（后）、主任医师、博士生导师肖涛教授。讲座的主题是“身心健康，积极人生”，由湘潭大学校工会副主席钟伟来主持，全校女教职工代表共160余人参加。

肖教授在讲座中从多个角度深入浅出地讲解了现代女性如何更好地应对生活中的挑战和压力，及通过心态调整、阴阳平衡、积极向上等方法，可以更好地应对压力。在讲座中，肖教授还强调了上善若水的重要性，水具有滋养万物的德行，是生命的源泉，我们应该学习水的品质，拥有信心、相信、信任等美德，厚德载物。最后，肖教授提到了饮茶与身心健康的关系以及大健康产业的发展前景。

在互动环节，现场教职工积极提问。他们询问了喝茶对钙流失、对牙齿的影响、不同类型的茶叶的作用以及如何提高睡眠质量等。肖教授针对这些问题给出了详细的解答，同时也提醒大家要注意饮茶的量和方式，以保护身体健康。肖教授的精彩解答赢得了大家的热烈掌声。

讲座结束后，女教职工纷纷表示受益匪浅，对如何更好地应对生活中的挑战和压力有了更清晰的认识和更具体的建议。许多女教职工表示感谢肖教授的精彩讲解，认为这些知识不仅对她们的健康有益，也对她们的生活和工作有很大的帮助。